wszystko o

jej no ... nie nabijajcie sie z niego... chce wszystko naraz i to jest problem... po co robisz cykl z kredki jesli nie masz pojecia o diecie... nie musisz ukladac konkretnego menu ale zachowaj chociaz pewne zasady czyli ww zlozone zdrowe tluszcze sporo dobrego bialka... zrezygnuj z przetworzonych rzezy jak m.in. slodycze bo one moze nie zwolnia [...]

[...] pytań dotyczących odżywiania. Szukałem już w podwieszonych , pytałem w innym temacie przy okazji układania diety , ale na niektóre nie znalazłem odpowiedzi , a chciałbym wszystko mieć jasne. Z góry dzięki za pomoc. Ktoś radził ,żebym glukozę brał zawsze do kreatyny , bez względu czy to dzień treningowy czy nie, miał racje ? Do kretki po [...]

[...] po 19 zł, wiec za 4 czesci zapłacisz nie całe 80 zł. Idzie je dostac w praktycznie kazdej większej księgarni, i w sklepie wysyłkowym www.budo-sport.com.pl , tu masz telefon do nich (022) 789 68 59. Zamawialem juz u nich, i wszystko było ładnie i szybko. Każda część ma dużą ilosc zdjęc, i fajnie, łatwo i zrozumiale jest opisane. pozdrawiam Sławo

no czsem wszystko musi byc lopatologicznie wyjasnione przynajmniej kazdy wie o co chodzi pozdrawiam

[...] i mineraly + aminogen i carbogen w 1 batonie.Moge te batony polecic : dobry sklad,dobra jakosc,cena niska i smak swietny jak dlamnie. Wczesniej mialem batony z MuscleTech -wszystko bylo Ok ,tylko troche zabardzo gumowate byly. Z dobrych batonow jakie jadlem ostatnio to moge polecic jeszcze Proteon z universal'a Ogolnie to batony z Optimum dobre [...]

wszystko zalezy od diety;] poszukaj w wyszukiwarce pelno tematow o ts bylo

[...] SP wychodzi bardzo dobrze-z Trec'a bodajże najlepiej cenowo wychodzi Ultimate protein,jednak porownujac go z produktem Olimp'a wypada i tak słabiej.Jednym słowem-polecam System'a,pewnie zdażyłeś już rzucić okiem na skład,jednak mimo wszystko dodam,że jeżeli zależy Ci na ilości białka w porcji,to oczywiście,zgodnie z nazwą lepsza będzie wersja 80

jak zwykle nie rozumiecie pytania mam diete mam wszystko mi chodzi tylko o znaczenie slodyczy w tej sprawie

ale to bialko moze troche lepiej smakowac wszystko o smaku czekoladowym jest za to pycha a co do truskawkowego smaku to moj chlopak mial 2 razy chyba mass XXL i tez raz czy 2 mu nie posluzyl... kwestia smaku. jak sie cos dlugo pije to potem ciezko nawet na to patrzec

wszystko o smaku czekoladowym jest za to pycha Błędne myslenie nie probowalas chyba produktow Vitalmaxa...

[...] 67 Węglowodany: 478 Kcal 3433 Wszystko byłoby swietnie gdyby nie fakt że zauważyłem u siebie więcej tłuszczu na brzuchu i jestem baaardzo wk...iony z tego powodu, bo wszystko robiłem żeby nie mieć brzucha i zrobić sobie pożądną klatę. Co robię źle????? Co mam zrobić żeby spalic ten pie...rzony brzuch? Nie chce przechodzić na jakąś super [...]

[...] bialko i carbo i robic samemu gainera tylko wtedy smaki busialy by byc takie same. A jezeli wszamie carbo z kreta a pozniej porcje bialka to bez problemu bede mogl kupic bialko (czekolada) i carbo (cytrynowe). Odpowiedzcie jezeli mozecie bo bede zakladal w najblizszym czasie nowy btemat w testach i chce iec zapietre wszystko na ostatni guzik.

[...] + 1 caps tauryny pozniej 30g Volu-Massa po trenigu porcja CP + 1 caps tauryny popite 50g carbo przed snem 20g Pro Longatum. ewentualnie jeszcze carbo przed treningiem. DNT wszystko tak samo odzywki brane przed czy po trenigu bede staral sie brac w okolicach treningu. Dieta: w sumie to nie chce za mocno przytyc ale ulozylem w dzieniku posilkow [...]

[...] ramion ze sztangielka siedząc 12x 4. Wznoszenie sztangielki zza karku siedząc 12x 5. Podciąganie sztanngielki w opadzie (wiosłowanie) 12x 6. Uginanie i prostowanie nasgarstków ze sztangielkami 15x Przybrałem na masie 5 kg ale z tego nie wszystko to miesnie. Prosił bym o możliwą korekte mojego planu, chcę się wyrzeźbić bez przybrania na masie.

[...] ktora zdecydowanie zostaje z tylu w porownaniu z restza ciala :/ daniej cwiczylem klate na poczatku i na koncu tygodnia :/ ale jak sami wiecie ciezko pogodzic tak plan zeby wszystko bylo okej :/ prosze o jakies rady , z gory thx jescze taki plan z grubsza bez rodzaju cwiczen pon. klata i bic sroda. barki i tric piatek. plecy sobota/niedziela. [...]

wszystko el nino póki co: "trening na rzezbe - wiecej powtorzen z mniejszym ciezarem" Bzdura. Hmm, ciekawe, może stosowałbyś progresję? i jest ustalone (zaznaczam - można zrobić inaczej), że ćwiczy się nawet 2x jedną partię w tyg. przerwy mają być krótkie - w jaki sposób możesz nie odjąć ciężaru? przecież gdy jest się na masie ma się [...]

[...] jak Izotrexin, sa robione na pochodnej witaminy A, wiec moga miec podobny wplyw jak IZOTREXIN. Myslicie, ze ma racje? Mial ktos takie doswiadczenia po IZOTREXINIE a mimo wszystko zdecydowal sie na leczenie izo/roa? Dodam tylko, ze na iulotce pisalo, zeby nakladac niewielkie ilosci leku na skore, ale jako, ze niesamowicie szybko wysychal [...]

mleqs, wszyscy jesteśmy zwycięzcami. przecież nie szło tu o niewiadomo jaki prestiż czy honor, tylko o zabawę. swój HL, od którego się wszystko zaczeło, zrobiłem dla zabawy. mysl o konkursie pojawiła się dopiero później. konkurs konkursem, a sfd i tak ma rację a dla nas wszystkich wyniki konkursu to wskazówka, czego się trzymać przy następnej [...]

O taką rozpiskę mi nie chodzi. Tyłek mam za twardy, by się w niego kłóć . Zachodniopomorskie dziewczyny i chłopaki! Załatwiłem już wszystko na imprezę u Rafała. W Kolporterze kupiłem numer kulturystycznopodobnego czasopisma (w którym Rafał wyznaje, jak to mu się nigdy pleców ćwiczyć nie chciało) i uzbrojony w jego zdjęcia z tej gazety ruszyłem na [...]

[...] te glupie legendy) jest uwazany za bezpieczniejszy niz test. prop. uwazam ze wiekszosc orali w znacznie wiekszym stopniu niszsczy watrobe bardziej niz iniekcje . oczywiscie wszystko zalezy od dawek jak i czasu trwania kuracji. dlatego tez podobne rozmowy bez danych : ilosc srodkow w kuracji, czas kuracji, pochoidzenie srodkow, wiek, waga , stan [...]